食事療法,生活習慣などの養生法を知って健康に元気になりましょう。

中年期を過ぎると注意すること

もっと健康寿命をのばしましょう！

持病がなければ塩分を控えすぎない～正しい健康法～

スーパービタミンＤを利用する～正しい健康法～

食後すぐに歯を磨かない～正しい健康法～

腸内細菌が好きな食べ物を取る～正しい健康法～

体にいいと信じる習慣がある～卵を食べない、熱い湯で長風呂、早朝の運動…

油を避けるようにしている？油脂には良いものと悪いものがある‼

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