季節と身体の一口メモ11月

2022.11.07 カテゴリ：季節と身体の一口メモ

歩道に靴音が響き洗濯物がよく乾く候、空気は大分乾燥してきました。私達の体にもこの乾きは影響し、喉や皮膚そして鼻や眼などの感覚器に異常が現れだす季節。夏場の暑さと違ってこの乾きは喉の渇きとして感じられないために自覚しにくいのです。
　特に暖房機の使用で拍車がかかると水を直接呑むことが必要となります。始めは小便の回数が増えますが、しばらく続けるうちに水が身体に浸透するようになります。
　水を吞むことは冬の健康維持にとても重要です。温かい物を摂りながらもチビチビと水も吞みましょう。