アンチエイジングと聞くと放っておけない～15の老ける悪習慣～

2020.06.12 カテゴリ：健康

⑮ アンチエイジングと聞くと放っておけない
～漢方食養研究会資料・サンデ－毎日掲載文より～
　肌や筋肉の再生医療のプロである前出・北條氏は、「顔ヨガ」などの顔面体操の効果に疑問符をつける。
「顔の筋肉は内臓筋などと同じ不随意筋に近く、鍛えられるものではない。小顔にしたければ、使わないことで筋肉を縮ませる『廃用性萎縮』しかないですね」
　骨格のゆがみを取ることで痩せるという体操やマッサージも流行だが、「ゆがみを直せば体調の悪さがすべて解決するとは限らないし、肥満ともほぼ無関係。また、たとえば左右の鎖骨の長さや骨盤の幅が違うのを、体がゆがむことでバランスを取っていることもあります。一見ゆがんでいても、その人にとっては均整のとれた状態ということもあるのです」（坂詰氏）
　健康の知識は、明日にも大きく変わるかもしれない。絶えず新しい情報にアンテナを張り、そしてそれを「本当だろうか」と自分で確かめる姿勢が、健康長寿への近道なのだ。