食事療法,生活習慣などの養生法を知って健康に元気になりましょう。

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2020.06.26

傷を乾燥させて早く治す?かえって遅くなり、きれいに治らない‼

2020.06.23

頑張って糖質制限をしている?徹底的にやるのはタブ‼

2020.06.20

1日3食をしっかり守る?空腹感が細胞の寿命を延ばす‼

2020.06.18

指に優しい5本指ソックスを履く ?動きづらく、歩きにくくなる‼

2020.06.16

毎日8時間睡眠を心がける ?高齢者は「時間」より「質」が重要‼

2020.06.12

アンチエイジングと聞くと放っておけない~15の老ける悪習慣~

2020.06.08

ヨガとホットヨガの区別がついていない~15の老ける悪習慣~

2020.06.04

昔ながらの「食の定説」を大事にしている~15の老ける悪習慣~

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