食事療法,生活習慣などの養生法を知って健康に元気になりましょう。

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2020.06.26

傷を乾燥させて早く治す？かえって遅くなり、きれいに治らない‼
2020.06.23

頑張って糖質制限をしている？徹底的にやるのはタブ‼
2020.06.20

1日3食をしっかり守る？空腹感が細胞の寿命を延ばす‼
2020.06.18

指に優しい5本指ソックスを履く ？動きづらく、歩きにくくなる‼
2020.06.16

毎日8時間睡眠を心がける ？高齢者は「時間」より「質」が重要‼
2020.06.12

アンチエイジングと聞くと放っておけない～15の老ける悪習慣～
2020.06.08

ヨガとホットヨガの区別がついていない～15の老ける悪習慣～
2020.06.04

昔ながらの「食の定説」を大事にしている～15の老ける悪習慣～
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  • 食後すぐに歯を磨かない～正しい健康法～
  • 腸内細菌が好きな食べ物を取る～正しい健康法～
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